Oct - Health : Waspadai Dehidrasi

Majalah Tempo minggu ini; 
"Tumbang karena kurang minum". 

 

Dr.Terawan Agus Putranto,
Ahli radiologi intervensi dari RSPAD mengatakan: 
60% penderita stroke yg ditanganinya dipicu oleh dehidrasi,
40% karena pembuluh darah. 
 

 Dehidrasi menyebabkan ketidak seimbangan aliran darah yg masuk dan keluar otak, 
Kekurangan cairan yg keluar menyebabkan pembuluh darah balik dari otak ke jantung kolaps / kempot, 
aliran darah melambat, dan selanjutnya dapat menimbulkan peradangan dan pendarahan. Menurutnya, DEHIDRASI lebih jahat dari pada kolesterol dan lemak darah.

Cara pencegahannya : 

Minum lah Minimal 2 Liter air Putih perhari.
Atau Yang lebih baik takarannya adalah 40 cc per kg berat badan kita. 
Misalnya berat badan 75 kg berarti minum 3 Liter air Putih. 

Jadi, minum air putih yg banyak.

Sumber : Majalah Tempo